Achtsamkeit – Psychologische Beratung – Paartherapie in Köln

von Paar zu Paar

In Partnerschaften gibt es eine Bandbreite an Erfahrungen, die von glücklichen Zeiten bis hin zu Paarkrisen mit völliger Sprachlosigkeit und dem Schatten einer möglichen Trennung reichen. Langeweile, Streitigkeiten, Schicksalsschläge, unverrückbare Standpunkte zu wichtigen Themen, sich nicht gesehen und verstanden fühlen, kann unsere Partnerschaft zu einem Ort der Frustration werden lassen. Oft hindern uns unsere biographische Belastungen und Prägungen unsere eigenen Bedürfnisse und Neigungen wahrzunehmen. Gerade in Beziehung mit unseren Liebsten ist es noch schwieriger unsere Interessen zu erkennen und zu kommunizieren. Die Angst vor Konflikten und der Wunsch nach Harmonie hindern uns daran.  Unterschwellig bestehende Konflikte können zu einem lähmenden Dauerfrust bis hin zu zerstörerischen,  emotionalen Entladungen führen.

Um die Ressourcen in unseren Beziehungen zu nutzen und  bewusst miteinander zu leben, ist eine begleitende Paartherapie für ein wertschätzendes und konstrukitves Leben eine wirksame Unterstützung.

Paartherapie Susanne Dicken

Paartherapie Susanne Dicken

In unserer Praxis begleiten wir Sie als Paar. Wir schauen selbst Beide auf eine jeweils jahrzentelange Partnerschaft zurück und können nicht nur aus unserer Fachlichkeit, sondern auch aus unserer ganz persönlichen Erfahrung ein Gegenüber sein. Es ist hilfreich, wenn beide Partner in unserer Begleitung ein gleichgeschlechtliches und gegengeschlechtliches Gegenüber finden.

Gemeinsam betrachten wir die grundlegenden Themen, die Ihnen in Ihrer Beziehung als Problem begegnen. In Gespräch, geführter Achtsamkeitsmeditation, Genogrammarbeit, systemisches Stellen von Situationen und in praktischen Übungen nehmen Sie Ihre Verletzungen und Bedürfnisse wahr. Wir unterstützen Sie mit all unseren zur Verfügung stehenden Methoden, die wir intuitiv, situations- und bedürfnisbedingt anwenden.

Sie sind in unserer Paartherapie in eine beschützten Raum, in dem  durch die achtsame und mitfühlende Atmosphäre alles einen Platz bekommt, was in Ihrer Beziehung konstruktiv gesagt und gezeigt werden möchte. Dabei entscheiden immer Sie, welche Themen und wieviel davon Sie zeigen und vertiefen wollen. Wir geben Ihnen unterschiedlichste Werkzeuge an die Hand, so dass Sie mit jeder Sitzung Möglichkeiten kennenlernen und üben, wie Sie auf bestimmte Alltags-Automatismen Ihrer Beziehung neu reagieren können.  Das Täter- und Opferspiel, das wir häufig unbewusst miteinander spielen, weicht einem Tanz von zwei kundigen Menschen auf Augenhöhe. Je ehrlicher Ihre Beziehung zu sich selbst und ihrem Partner wird, desto lebendiger und erfüllter wird sie.

Wenn in Ihrer Partnerschaft die Frage aufgeworfen ist, ob es um Trennung geht, sie sich vielleicht sogar schon dafür entschieden haben, können innerhalb unserer Begleitung Wege gefunden, wie der Respekt und die Wertschätzung  füreinander unterstützt und gewahrt bleibt.

Immer kann es bei unserer therapeutischen Begleitung eines Paares auch nützlich sein, dass wir Sitzungen mit nur einem Partner und einem Therapeuten vereinbaren. Das entscheiden wir spontan auf ihrem Weg mit uns.